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Dein Studio für Pilates in Zürich und Uster. Klassisch, persönlich, professionell.

Studio in Uster

Die pilatesfabrik Uster macht von Montag, dem 29. Juli, bis Sonntag, dem 4. August, BETRIEBSFERIEN.

Die pilatesfabrik Zürich macht von Montag, dem 29. Juli, bis Sonntag, dem 4. August, BETRIEBSFERIEN.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Beim Pilates geht es nicht darum, massige Muskeln aufzubauen, sondern den Körper in seiner Gesamtheit zu formen – also ein Gleichgewicht der Muskelpartien zu erreichen. Hierzu zählen auch schwächere und kleinere Muskeln, die sonst oft vernachlässigt werden. Gerade diese tiefliegenden Muskelpartien sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Durch regelmässiges Training dieser tiefen Muskulatur ensteht ein neues Körpergefühl, eine neue Körperhaltung. Auch Rückenschmerzen können verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Pilates vereint Atmung, fliessende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte heraus. Pilates belebt so den Geist, kräftigt und vitalisiert den Körper.

BALLance

Für weitere Fragen zum BALLance Kurs stehen wir euch gerne zur Verfügung.

Ein kleiner Einblick in unseren Studioalltag in Uster!

pilatesfabrik Uster – Gruppentraining